Попробуй!

[anastgal]

Оригинал взят у ge_rus001 в Попробуй!

• Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком.

В течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны, каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

• Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец.

Ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. В течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

• Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине.

Ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

• Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель.

Ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).

• Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить “давай, ну.. давай!”

Ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

• Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер.

Ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

• Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу.

Ты увидишь, что в сутках 36 часов.

• Попробуй каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды.

Через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

• Попробуй полежать в траве среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей.

Ты услышишь в себе долгожданную тишину.

Comments

[sestratk.livejournal.com]

Чувствую после выполнения таких советов я голодная, с электролитным дисбалансом, сонная и злая.. растерявшая всех читателей моих блогов, друзей и знакомых, с расстройством желудка.. медленно поползу в ту траву среди деревьев.. и там и упокоюсь :))))))))))))

[sidhaz.livejournal.com]

А я давно так живу и смеюсь, когда читаю подобные советы ))))))))) Потому что они ничего не решают. Жить надо так, как хочется, в полном кайфе. И если для этого надо потрындеть 3 часа по телефону или обожраться на ночь, значит это делается и от этого человек счастлив )))

[alextione.livejournal.com]

советы №1 и 2 - на свалку.
Одна из причин участившихся случаев ЖКБ у молодежи - популярная диета "не есть после 18-00". Не есть после 18-00 можно только в том случае, если ложишься спать в 20-00, в противном случае за два часа до сна обязательно надо что-то закинуть в желудок. Горсть орехов и сухофруктов, несколько ложек творога - но голодным ложиться нельзя. Потому что печени как-то пофиг на высокие материи, у нее пик активности ночью, а желчь на пустой желудок - очень плохо. Так мне объяснял мой гатроэнтеролог, профессор с большим стажем. У меня ЖКБ из-за врожденного уродства, поэтому меня в голодовках не заподозрили, но для общего случая оно частенько оказывается справедливым.

№2 - избыток соли плохо, но от недостатка нормы соли ТАКИЕ отеки бывают, что и не снилось! Особенно опасно беременным. Я собственно при беременности лет в двадцать да еще и на фоне токсикоза по чьему-то доброму совету отказалась от соли, потому что этожевредно, а интернета для быстрого мониторинга информации и скачивания учебников для медвузов не было, как и возможности сбегать в библиотеку. Ну, кроме того, что и так шли существенные потери всего, что только можно (во мне ничего не держалось больше минуты, беременность в стационаре хотели прервать из-за угрозы здоровью и жизни, но я не далась), я еще и от соли отказалась. Отекла так, что просто караул! На 12 неделе беременности при существенном обезвоживании! Участковый гинеколог сказал, что мне очень повезет, если ребенок не родится инвалидом, а соль, пожалуйста, жрать, если только не ложками. Потому что натрий в организме нужен, норму в 4-6 грамм соли в сутки только серьёзно больным людям отменяют. "Органическая" соль, которая якобы содержится в пище (опускаю то, что поваренная соль вообще неорганическое соединение) - миф, даже нормальное сбалансированное питание не на 100% компенсирует суточную потребность в натрии. Так что в меру все правильно, а вот ограничения - только по согласованию с врачом. Особенно на волне нынешней пищевой паранойе, когда вредно все, и даже воздух, оказывается, более полезен с минимальным содержанием кислорода, так что срочно всем не просто в деревню на натурпродукты, а в космический вакуум! ))

[odziy.livejournal.com]

Про чай брешут поди!

[je-nny.livejournal.com]

И самое трудное:
Попробуй не надоедать людям своими поучениями!
Шутка, если что!
:)

[mumrik-snussi.livejournal.com]

без кофе я зверею через сутки....)